Gerçek ve kalıcı postür düzeltmesi, sürekli zihinsel bir çaba gerektirmemelidir. Kendinizi gün boyu "dik dur" diye hatırlatmaya zorlamak yorucudur ve sürdürülebilir değildir.

Bu maratonun temel felsefesi, vücudun temelini oluşturan kas–fasya–nefes üçlüsünü yeniden eğitmeye odaklanır. Bu üçlü uyum içinde çalışmaya başladığında, vücut otomatik olarak doğru duruşu öğrenir ve bunu doğal hali olarak benimser. Amaç, dik durmayı bir görev olmaktan çıkarıp vücudunuzun bilinçaltı bir alışkanlığı haline getirmektir.

​

Çalışma Alanlarımız:
Kifoz, lordoz, hiperlordoz gibi sırt ve bel kavis bozuklukları, skolyoz yönetimi, fıtık ve disk çıkıntılarına bağlı ağrılar, içe dönük omuzlar, boyun düzleşmesi, kamburluk ve kronik fibromiyalji ağrıları.

Hedef: Omurganın esnekliğini artırmak, derin sırt kaslarını güçlendirmek ve eklem hareketliliğini yeniden kazandırarak kendinizi çok daha hafif ve özgür hissettirmek.