30 Haziran - Mor Üye - ÖDEM KARŞITI: Yüz ve Beden

Başlangıç: 30 Haziran | Günlük 20-30dk Canlı Bir Yüz | Hafif Bir Beden | Selülite Dur Gua Sha • Kaşık Tekniği • MFR • Esneme Bu kurs cilt gerdirme ya da agresif zayıflama üzerine değil. Bu, tamamen ödem ve vücuttaki sıvı birikimiyle çalışmaya odaklanan derin bir pratik. Sabahları aynada şişmiş bir yüz görüyorsan, yüzükler parmağından zor çıkıyorsa, bacaklarında selülit belirginleştiyse — sorun fazla kiloda değil. Lenf sistemin senden yardım istiyor. Kurs boyunca ne yapacağız? Şişkinlikleri "indirmek": Sabahları oluşan ödemi giderecek, gıdıyı, göz altı torbalarını ve yüz dokularındaki ağırlığı azaltacağız. Lenf akışını harekete geçireceğiz: bedendeki, sıvı akışını tıkayan sıkışmaları çözeceğiz. Selülitle çalışacağız: sert fırçalar ve morluklar olmadan, mikro dolaşımı iyileştirerek "portakal kabuğu" görünümünün asıl nedenini ele alacağız. Yüzüne tazeliğini ve doğal hatlarını, bedenine de hafifliği ve pürüzsüz bir yüzeyi geri kazandıracağız. Lenfatik drenaj ve estetik: Yüz ödeminden ve selülitten kurtuluyoruz. Beden için (MFR + esneme): miyofasyal gevşetmeyle sıkışmış fasyayı açıyor, lenfi hareketlendiriyor, ödem ve selülit görünümünü azaltıyoruz. Postürünü düzeltip bedenini hafifletiyoruz. Yüz için (Gua Sha + kaşık tekniği): Gua Sha ile lenfatik drenaj yapıp ödemi boşaltıyoruz; kaşık tekniğiyle kırışıklıkların üzerinde noktasal ve çok daha hassas çalışıyoruz. Bıçak (blade) yerine kaşık — çünkü herkesin evinde var ve çok daha fazla kontrol veriyor. Bu Kurs Senin İçin, Eğer Sabahları yüzün ve bedenin şişmiş uyanıyorsa Çene hattın sarkmaya, nazolabial çizgilerin belirginleşmeye başladıysa Göz altı torbaları rahatsız ediyorsa Şişmiş ayaklar, omuzlarında sürekli gerginlik varsa Bacakların ağır, beden sert ve esnekliğini kaybettiyse Selülit ve cilt kaliten canını sıkıyorsa Kendini daha hafif, dinç ve zarif hissetmek istiyorsan İhtiyacımız olacak: gua sha taşı, yumuşak küçük masaj topu, foam rol, lastik bandı